ストレス緩和

2019.4.16（10歳）



花びらが、ほぼ散ったあとの
葉桜の下を、朝さんぽ





ここのところ、気温もあがって暖かく
過ごしやすい日がつづいている

嬉しそうに歩くイチローの背中をみながら思った





イラっとしたり、傷ついたり、腹が立ったり
あれやこれや負の感情が沸きあがってきたとき

イチローのトロンとした顔をみてると、ふっと力が抜けるときがある





まっいっか、たいしたことない、気にすんな！

ストレスや緊張を和らげてくれる
優しい気持ちで暮らしたいなと思わせてくれる





今朝は、なぜか何度もわたしを振り返っていたイチロー
こころの声が聞こえたのか？





欧米の刑務所には”ブリズンドッグ”というプログラムを取り入れている施設があって
受刑者が、保護犬のお世話をしながら、双方の社会復帰を図るのだとか





不信感で人間関係がうまく築けなくなったひとも
わんこには心を許せて、更生のキッカケにつながっていくのかも

わんこって、すごいね





桜の花が散りだしたころ、入れ替わるように芽吹きはじめ
みるみる育ってきた、庭の木の葉

その成長を見守るのも、楽しみになってきた



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